pozatym szkoda że doping u nas jest nie legalny i musimy walic jakies nie wiadomo co do konca a i tak kazdy wie ze to było jest i bedzie zawsze nikt do niczego nie namawia jest wiele bardziej szkodliwych używek sok był by licencjonowany i prawdziwy, równie dobrze papierochy mogłyby byc nie legalne bo taka zabawa predzej czy puzniej kończy sie na [...]
Jedna szkoła zbiera miesieczna opłate od klubów i w tej cenie jest wizyta 'nadzorcy'. Inne organizacje sa najczęściej bezpłatne, ale wymagane jest by 'nadzorca' był 2x w roku na seminanium. Ponadto gość może robić seminarium 'przy okazji' więc taniej, może robić promocję, ew przecenę . No i w na koniec prowadzący może sam zasponsorować seminarium [...]
[...] tragicznie wygladaja zolnierze ;) ale nie wszyscy wczesniej jak bylem na innej jednostce to bylo git ciagle zajecia byly nikt sie nie nudzil naprawde bylo ok ale teraz jak jestem na drugiej jednosce teraz jako mechanik to brakl czasu na normalne posilki tylko sie je co sie da bo duzo roboty i taka wlasnie jest lipa a na misji mam nadzieje ze [...]
Wzrost nie ma nic wspólnego z dojrzewaniem. Są to procesy przebiegające obok siebie. Wzrost jest wywołany hormonem wzrostu - somatotropiną - który jest produkowany w podwzgórzu w mózgu. Odpowiedzialny jest za przyspieszenie podziałów komórkowych w organizmie, a co za tym idzie wzrost(głównie w górę, ale wraz z wiekiem coraz bardziej wszerz). [...]
wouk , EC jest z ukrainy a nie Lotwy.. chociaz wiem ze tam tez robili.. ale na czechach tez robili ale to byly waly pozanizane ale dzialaly..Co do sokow to zgoda ze orginal jest ciemniejszy w sokach. Ale prosta sprawa polskie walki nie robia wszystkiego, przede wszystkim nie robia wina inj bo nie umieją, maja tylko boldy deki propy i nic pozatym, [...]
no to super i doszliśmy do puenty mianowicie jest ci tu dobrze bo masz dobrą pracę i jak widać czas dla siebie na spełnianie marzeń -> większość nie ma , jest to dla mnie masa zawistnych i uposledzonych praktycznie ludzi którzy przestali wierzyć że coś mogą zrobić i zamiast tego wolą żeby innym się noga powinęła , w każdym kraju są dobrzy i źli [...]
[...] że taka forma bedzie najlepsza i nie przeszkadza to w niczym zeby notatki były traktowane jako drogowskaz. Dlatego w przedmowie w Tao of jeet kune do, Linda Lee podkresla ze jest to zbiór notatek Bruce'a, ktore zostały zebrane i uporzadkowane przez Johna Little. Bruce nie opublikował "Tao of JKD", jak również ksiazek "Bruce Lee [...]
MIchał, ja nie jestem specem, ale miałem trochę sparingów i niby wszystko to co ty piszesz o tych dwóch ruchach "switch i kopnięcie" ładnie wygląda na papierze i laik pewnie uwierzyłby w to, ale w praktyce nic nie jest takie jak by się wydawało. Jakiś miesiąc temu byłem na treningach MT (aktualnie jestem na bjj) Mieliśmy lekkie sparingi. [...]
[...] z hantalmi to można powiedzieć taka rozgrzewka dostępu do drążka również nie mam, a więc zostaje mi tylko wyciąg z tego typu ćwiczeń, zakłądam na niego 100kg i jade, jakoś jest, w podciąganiu słaby jestem bo troszke ważę i nigdy tego nie ćwiczyłem z braku mozliwości niestety większośc czasu mam dostep tylko do hantelek, sztangi i ławki [...]
Uwierz mi że TCB jest najlepsze (dla ciebie oczywiście) i wiem co mówie bo zajmuje sie już SW parę lat.A inni sie nie wypowiedzą bo widzą że udzieliłem ci juz porady wiec co tu innego dopisywać.......ma ci ktos napisac jakaś inną SW skoro TCB jest najlepsze ,jak ci napisze to znów nie będziesz wiedział co wybrać!więc po co???masz gotową odpowiedz [...]
O, ostatnich dwóch postów nie widziałem... Ok, jest 16.03. Tak jak mówiłem od 3 tygodni jestem na 2,4 białko, 2 ww, 1 tł --> razem 2100kcal Waga: no właśnie tu jest dziwnie, choć mniemam, że to głównie od wody we mnie zależy. Generalnie waga przez parę dni pokazywała 78kg, ale dzisiaj np. 79kg. Te 78kg jest takie niestabilne. Mocne jest 79kg. [...]
Hmm... Suples jest rzutem przez swoją pierś -niezależnie od tego czy ze skrętem czy tak jak Ci z WCW (swoją drogą to np. dzieciaki tak rzucają manekinem w trakcie nauki). Wydaje mi się, że mówiąc "pół suples" ktoś miał na myśli "sznojder" (nie wiem jak to się pisze). Sznojder rzuca się wybiciem z bioder i pracą nóg od razu [...]
jest glupio ustawione, bo ilosciowo, a nie procentowo. Zauwaz, ze 300kcal dla ciebie to olbrzymia ilosc a dla faceta potrzebujacego 4000kcal to pare procent. Prawda? Mądra zasada: zaczynaj odchudzanie od ok 15% na minusie kalorycznym do twojego podstawowego zapotrzebowania i malo tego wracaj co pare dni na zerowy bilans - spowolnisz chcec [...]
[...] następowało z powodów finansowych - i uważam że z powodów finansowych do walki Lesnar/Fedor może dojść ( o ile Lesnar pokona Mira, w co nie wierzę ). A już zupełną kpiną jest twierdzenie ( co słyszy się często w USA ) że Fedor nie będzie mógł być uznawany za najlepszego zawodnika jeśli nie zawalczy właśnie z Lesnarem. Do tego głównie piję, bo [...]
[...] jednak i tak dostalem na zawodach od gosci z KK - stare dobre czasy:) Co do slow Oyamy - chetnie kiedys to wyproboje czy to dotyczy rowniez mnie:):) - on sam to zrobil wiec jest to mozliwe:) - wg niego podobne wyniki moze uzyskac czlowiek trenujacy w ciagu dnia "wiecej niz spi" i przez okres "krotszy niz 3 lata" (zamierzam [...]
WYPOWIEDZI TRENERÓW PO SZPILU Robert Jończyk (trener Zagłębia): - Powiedziałem, że będę patrzał na mecz z Ruchem w kontekście spotkania z Widzewem. Liga jest dla mnie najważniejsza. Nie obawiałem się przegranej tylko kontuzji. Niestety musiałem zrobić trzy zmiany i wszystkie trzy były spowodowane kontuzjami. Z przykrością muszę stwierdzić, że ten [...]
[...] co się dzieje - jakiś taki dziwny kop. Kumpela z pracy mówiła, że zachowywałem się ja na jakimś speedzie :) W kolejnych dniach organizm przyzwyczail się już i wszystko jest normalnie. Na treningach (silka czy HIIT) bardzo duzo energii i zwiększona potliwość. Pierwszego dnia na siłce wpakowałem na płaskiej ławce na klatke 7,5 kg więcej niż [...]
Orad: Heiho kadensho Księga przekazów rodzinnych o sztuce wojny (lub Sztuka wojny rodu Yagyu Heiho kadensho) - Yagyu Munenori jest wydawana z Księga pięciu kręgów, Miyamoto Musashi jako jedna ksiazka:) Niekoniecznie. U mnie na półce stoją dwie niezależne. Zakupione w odstępie pół roku. bez rady odpowiedniej taki adept SW bedzie trenowal co mu sie [...]
[...] sie za duzo gazet, zsupli jedli tylko mono,diety zadnej nie maja ,zadnego testu do tej pory nie zrobili i nie zrobia bo sie boja takich ludzi jak oni....... Wiem ze nie jest cudownie - ale nie bede co kilka stron czy test pisal jak sie sprawy maja. Progres jest - maly dlaniektorych - ale jest = to jest najwazniejsze. Niketorzy to rozumia - [...]
[...] (zalezy 2-4tygodnie) Dieta trzymana na podobnym poziomie (80% ta sama) ale juz bez supli - i wiekszy luz co do posilków - choc i tak duzo nie zmieniam bo tak jak teraz ma jest si....nie wmuszam nic w siebie - jest róznorodnie wiec jest dobrze. Teraz tez raz na jakis czas wpadna frytki z piekarnika (1/tydzien),jakis schabik,czy szyneczka z [...]
pudzian zwariowal LOL
